腸活グラノーラ
お好みのナッツやフルーツを加えてオリジナルグラノーラを楽しんでください。
《材料》
・オートミール 100g
・ココナッツ 5g
・メープルシロップ 30g
・甜菜糖 10g
・オリーブオイル 20g
・お好みのドライフルーツ&ナッツ 50g
《作り方》
①ボールにドライフルーツ&ナッツ以外を入れよく混ぜる。
②あらかじめ170℃に温めておいたオーブンで、途中混ぜながら30分焼く
③3が冷めたら、ドライフルーツ&ナッツを加え混ぜる
お好みのナッツやフルーツを加えてオリジナルグラノーラを楽しんでください。
・オートミール 100g
・ココナッツ 5g
・メープルシロップ 30g
・甜菜糖 10g
・オリーブオイル 20g
・お好みのドライフルーツ&ナッツ 50g
①ボールにドライフルーツ&ナッツ以外を入れよく混ぜる。
②あらかじめ170℃に温めておいたオーブンで、途中混ぜながら30分焼く
③3が冷めたら、ドライフルーツ&ナッツを加え混ぜる